Psicoterapia Basada en Relajación

Tras una época tan convulsa como la pandemia, con tantos conflictos y enfrentamientos, empecé a escribir. Pensé que, dada la situación, a gran escala podía hacerse poco, pero persona a persona podía hacerse mucho, y ese fue el comienzo. Una firme convicción en los recursos del ser humano fue la gran motivación para escribir este libro. La plena confianza en la grandeza del ser humano hizo nacer en mí la necesidad de ofrecer recursos útiles que yo conocía, como la psicoterapia basada en la relajación. Porque desde la calma miramos con una perspectiva diferente, y todo es más fácil si ponemos nuestro foco de atención en aquello que deseamos conseguir. Por ello, mi intención es proporcionar los recursos necesarios para que sea el punto de partida.

Los casos prácticos que aparecen en este libro confirman mi teoría: no son mis logros, sino los de cada persona que ha sabido sacar a relucir sus extraordinarias capacidades. Mi papel fue acompañarlos en ese proceso, como ahora lo haré contigo a través de estas páginas…

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